La dieta se considera equilibrada si aporta los nutrientes necesarios y energía en cantidades que permiten mantener las funciones del organismo en un estado de salud física y mental. Esta dieta equilibrada es según en cada persona y que se adapte a su sexo, edad, peso y al estado de salud de su organismo.

La importancia de perder peso.
Conseguir tener el peso saludable y mantenerlo es importarte para la salud en general y puede ayudarte a prevenir y a controlar muchas enfermedades.
¿Qué es el sobrepeso?
El sobrepeso consiste en tener un peso corporal extra de músculo, hueso, grasa y agua. La obesidad es tener una cantidad alta de grasa corporal extra.

Ingredientes
– 1 limón
– 1 pepino
– 60 gr de perejil
– 1/2 litro de agua agua